Fasten nach dem ganzheitlichen Prinzip der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Sabine Erath-Stark

Buchbar vom 16. bis 21. April 2024
und vom 15. bis 20. Oktober 2024

• 5 Übernachtungen mit basischer Soulfood–Fasten-Vollverpflegung
  auf Basis von biologischem Gemüse und Reis, Fastentee, Tees von Sonnentor, Wasser.
  Anreise nachmittags, Abreise im Anschluss ans Mittagessen.
• Exklusive Betreuung und Begleitung durch die erfahrene Fastenleiterin, TCM-Ernährungsberaterin, Resilienz- & Achtsamkeitstrainerin Sabine Erath-Stark
• Fasteneinführung / Info:
  via Zoom ca. 10 Tage vor Fastenbeginn (oder telefonisch)
• Fastenvorbereitung: Anleitung schriftlich 1 Woche vor Fastenbeginn
• Welcome: Infos und Einführung in die Fastentage
• Exklusives Beratungsgespräch: Ausführliche Ernährungsanamnese und Befundung mit Zungen-Gesichtsdiagnostik und ausführlicher Befragung. Konkrete, auf den entsprechenden Konstitutionstyp abgestimmte Empfehlungen und Tipps für die Umsetzung im Alltag zu Hause.
• Anleitung zum Leberwickel und zur unterstützenden Bauchmassage
• Anleitung Fastenaufbau mündlich und schriftlich
• 1,5-2 Stunden täglich Programm in der Gruppe: sanftes Bewegen, Mindful-Walk in der Natur, Meditation, Entspannungstechniken, Vagus-Übungen zur Beruhigung des Nervensystems, herzkohärentes Atmen, Feedback-Runden, Wissenswertes über Ernährung und die Zusammenhänge von Darm-Gehirn bzw. Stress und den autonomen Funktionen wie Darm, Herz und Psyche.

Preis 5 Tage DETOX-Bregenzerwald

DZ / Person - 25 m²
Einzelbelegung: € 1.362,-
pro Person bei Doppelbelegung: € 1.185,-

Apartment Top 6 - 130 m²:
Einzelbelegung: € 2.300,-
pro Person bei Doppelbelegung: € 1.575,-
(pro Person je ein Zimmer)

Apartment Top 7, 10 - 70 m²:
Einzelbelegung: € 1.850,-
pro Person bei Doppelbelegung: € 1.475,-
(getrennte Schlafzimmer)

Apartment Top 9 - 60 m²:
Einzelbelegung: € 1.750,-
pro Person bei Doppelbelegung: € 1.325,-

Weiterführende Detox-Infos herunterladen ...

Buchbar vom 1. Mai 2024 - 31. Oktober 2024

• 4 Nächte Mountainbike-Erlebnis im Herzen des Bregenzerwaldes
• 4 Übernachtungen im Frühstücksbuffet mit „gesunder Ecke“
• Tägliches Energiepaket
• Absperrbare Bikegarage, Waschmöglichkeit für Bikes, Werkzeug
• Nutzung der Waschmaschine und des Trockners
• Detaillierte Routenpläne
• BregenzerwaldCard
• Nutzung unserer Sauna

ab € 407,00 pro Person im DZ

Für alle, die beides lieben: Berg und See ... und sich nicht für eins entscheiden können!
Buchbar vom 29. Mai 2024 - 31. Oktober 2024

• 2 Übernachtungen im Doppelzimmer inklusive Frühstück in der Schtûbat in Andelsbuch
• 1 x hausgemachtes Giveaway ...
  
  KRONE IN HARD
• 2 Übernachtungen im Doppelzimmer inklusive Lunchpaket in der Krone in Hard
• 2 Leihfahrräder für einen Tag inklusive Bodensee-Radweg Karte

€ 320,00 | Preis pro Person

Wir liefern Ihnen den Picknickkorb zu einem der schönsten Aussichtsplätze in Andelsbuch!

Für alle, die nach einer 50-minütigen Wanderung feine, hausgemachte Spezialitäten in der freien Natur im „Gerach“ genießen möchten...

Wer Lust hat, kann danach noch auf den  Hausberg "Niedere" wandern und die Aussicht genießen.

€ 45,00 | Preis pro Person

Frühstücken Sie doch, wo es Ihnen gerade gefällt!

Ob Sie sich in unserer gemütlichen Zirbenstube oder auf der Sonnenterasse feine Frühstücksspezialitäten servieren lassen möchten oder ob Sie sich über die Frühstücksbox vor der Apartmenttür mehr freuen, es liegt bei Ihnen. Sie dürfen entscheiden.

Aufpreis € 22,00 | pro Person